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蓝莓怎么吃?推荐几种蓝莓最常见的吃法

夏天来到，北美洲的田野上开遍了钟形的小花，随后小小的蓝色浆果缀满枝头。在营养学家眼中，这不是普通的果实，而是一剂剂“衰老解药”。若将食物按颜色分类的话，蓝色食物具有抗衰老的作用，蓝莓是纯粹的蓝色食物，抗氧化能力最强，可以

脱发吃什么好治疗脱发的饮食原则

头发最主要的养分是蛋白质，富含蛋白质的头发，往往更粗更亮泽，而且不易断，不易脱落。因此，脱发（脱发吃什么好）严重多吃蛋白质食物非常好。1、补锌健康人的头发，每一克重约含有130微克微量元素铁、170毫克锌、5毫克铝，绝大

柠檬大肠汤：润肺，止痢，止咳平喘、清热解毒

材料柠檬叶30克，陈皮6克，七叶一枝花6克，猪大肠、盐、味精、酱油各适量。做法将鲜柠檬叶、陈皮、七叶一枝花剁碎，放入洗净的猪大肠内，扎住两端，加清水适量，炖2小时取出，除去药渣，加入调味品，吃肉喝汤。服法每2？3日1剂。

这五种情况忌受孕

随着国家二胎政策的开放，一部分人已加入再受孕的队伍，那么，如何才能达到优生的目的，健康受孕呢？病期忌受孕宋代妇科名医陈自明《妇人大全良方》中说：＆ldquo；凡欲求子，当先察夫妇有无劳伤、痼害之属，依次

患上霉菌性阴道炎最好别与男人同房

虽然10%～20%的健康妇女阴道中就携带有念珠菌，并且在生活中某些特殊情况下，如长期使用抗生素、患”糖尿”病等可以诱发”阴道念珠菌感染”，但很多时候””霉菌性阴道炎””也能够从外界”感染”而来。当妇女与念珠菌培养阳性的男

男性不育的治疗要点是什么呢

男性的不育影响到的是一个家庭的幸福，夫妻间的和谐。那么在男性的不育这方面又有哪些是应该注意的呢？如果患上男性不孕的患者能够科学的认识男性不予，正确的对待，一定会改善现状，改善婚姻的幸福观，那么接下来，就让我们在治疗的方面

桑葚牛排汤——强身健体滋阴补虚

你吃过桑葚吗，它是一种很常见的食材，属于水果的一种，而且它的晒干的成品可以入药，可以有保健的作用，比如说可以有补血的作用，缓解贫血和高血压冠心病的效果，你知道桑葚的食用方法吗，下面就来介绍可以有强身健体的桑葚牛排汤的做法

像妈妈一样关爱玩具娃娃

对玩具的喜爱开始试图把拆散的玩具安装上，宝宝从“破坏”转到“建设”上来了。玩具就是让宝宝玩的，不应该限制玩的方法，玩的方法越多，包括拆散玩具，越显示出宝宝的聪明和思考能力。当然，这种“破坏”，应该只限制在玩具的范围，对家

女人月经好处不可不知

可使人早期发现疾病如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现”停经”三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、”绝经”所致），就要检查是否有生殖道下段闭锁、”先天性无子宫”或”子宫发育不良”、”卵巢肿瘤”、脑垂

紫苏甘菊茶——消炎止泻促进食欲

紫苏是一种中药材，也是一种食材，紫苏子可以入药治疗疾病，紫苏叶子可以食用，可以凉拌食用。紫苏的好处有很多，可以有消炎的作用，还可以止泻，具有缓解食欲不振的效果哦，紫苏甘菊茶是不错的一款保健茶，还可以促进食欲，来看看它的制

温和运动老人更健康

持续的、适度的运动可使人精神振奋，因为这样的锻炼促使大脑分泌更多的心理“愉快素”。反之，激烈的、过度的运动却使儿茶酚胺和促肾上腺皮质激素分泌增多，从而使T细胞受体因“饱和”而功能锐减，同时还可反馈性地使血液中的T淋巴细胞

千万别说！最伤爸妈的几句话

工作中擅长沟通的年轻人，却总是疏于在跟父母的交流中花心思。殊不知，一些无心的只言片语会让老人大受打击，对身心健康极为不利。生活中最常见的伤人话大概可以分为以下几类，日常交流中要尽量避免。指责型这类暗含指责的话，老人听来就

关于子宫肌瘤9个安心问答

当听到“”子宫肌瘤””这个词的时候，很多人立刻想到”癌症”。其实不用惊慌，肌瘤是良性的。你可以从下面的内容中找到一些常见问题的答案，应该会让你安心许多。1.什么是子宫肌瘤？子宫肌瘤是良性”肿瘤”，是由肌肉和结蒂组织的碎片

老人消化道的日常保养方法

老年人消化能力减退，消化道的抗病能力也会下降，因此，老年人应更加注意保护好消化道。（1）注意饮食卫生：平时一定要讲究饮食卫生，不吃不干净的食物，不喝不干净的水。饭前，便后要洗手，进餐时最好餐具单用或用公筷。（2）要细嚼慢

10招食疗妙方解决经期不适

月经是每个女人的好朋友，经期注意事项有很多，经期也会有种种的不适，以下就是解决经期不适的食疗妙方。1、情绪低落不适表现：喜怒无常，容易哭泣、”抑郁”、暴躁发怒。推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧

尿毒症“关系”到全身

很多肾功能不全的病人往往不知道尿毒症的症状有哪些，致使出现呕吐等症状时疏忽大意，致使病情加重。那么，尿毒症到底有哪些症状，出现哪些症状应该考虑尿毒症呢？尿毒症是肾功能衰竭晚期所发生的一系列症状的总称。尿毒症的症状与慢性肾

药浴治疗尿毒症

一药浴方法1 配方川椒、红花、苍术、防风、羌活、独活、麻黄、桂枝、细辛、艾叶各3 0克。2 功效宣肺发汗排毒、芳香化浊、活血化瘀。3 方法上方加水适量煮沸20分钟备用。根据家庭条件采取相应的药浴方法。条件较好的，可安装喷

毛冬青的使用禁忌?毛冬青的副作用

毛冬青的使用禁忌，毛冬青的副作用，毛冬表叶当药用时，如用于降血压，降血脂，利便，降火，清咽利喉，治牙龈，牙齿发炎等时，因其体质和病情不同，饮用时浓度和时间的长短也不一样，一般而言，病情重，体重的患者饮用的剂量相对大一些，

男人可以吃葛根吗

葛根是一种经常被中医用来治疗疾病的药材。葛根具有很好的治病和养生保健的功效。能对高血压、高血脂、高血糖等症状有很好的治疗效果。如果能长期使用的话，不光能让这些疾病得到比较好的治疗效果。还能有很好的预防保健的功效。那么男人

糖尿病肾病治疗有七点患者饮食要三做到

当我们患上”糖尿”病肾病之后，可不是一件理想的事情，这种疾病是”糖尿病”的一种并发症，对于患者的健康是有很大伤害的，如何治疗这种疾病呢？这是很关键的问题，今天我们就来聊聊”糖尿病肾病”的治疗问题。糖尿病肾病的治疗：一、进

养生粥的做法与功效几种养生粥的做法

2.大米、黑米洗净泡发1小时。4.高压锅中先放入水，再放入小米。2.小米冲洗2遍。3.长香米洗净浸泡一会。步骤5.然后放入苹果丁。辅料步骤4.先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小时。3.红豆、花生洗净，泡发1小时。6.加盖放

南瓜绿豆汤——排毒养颜清热去火

现在正处在炎热的夏季，是一年中温度最高的时候，这时候往往是中暑的高发时期，因此很多朋友都想采用一些方法防止中暑，而绿豆汤无疑是最适合在夏天喝的防暑良品了，很多朋友都知道这点，但是不知道怎么做好吃，接下来就让我们向大家推荐

男人腰酸吃什么好？

对久坐电脑前的上班族来说，腰酸背痛是常见的一种现象，让人感觉不舒服，睡觉也难以入眠。男人干的体力活过多过重也常常会出现腰酸腰疼。那么，男人腰酸吃什么好呢？下面介绍6种可以缓解症状的食物，来看看吧。淡菜淡菜有补肝肾、益精血

儿童营养不良怎么办推荐5款补充营养食谱

儿童营养不良怎么办？小孩营养不良身体会出现各种各样的状况。在饮食方面如何给儿童补充营养？下面就为各位妈妈们推荐5款补充儿童营养的食谱。快来看看吧。1、香菇粥材料：香菇5克，粳米50克。做法：1、将香菇用冷水泡发好，洗净，

婴儿过早添加辅食容易肥胖

美国研究人员2月7日公布的一份研究报告显示，过早给用奶粉喂养的婴儿添加辅食，将显著增加他们日后肥胖的风险，但对于母乳喂养的婴儿来说，添加辅食的时间早晚却与其日后肥胖的风险无明显关联。波士顿儿童医院的研究小组7日在美国《儿

黑米白糖粥——补肝补肾生津润肺

黑米是一种很常见的米的种类，而且营养物质丰富，可以有补血活血的作用。黑米含有的矿物质和微量元素是比较丰富的，而且还可以有润肤美发的作用，和米如何食用呢，一般熬粥是比较多见的，一起来看看黑米白糖粥的做法，可以有补肝补肾的效

艾叶的功效与作用艾叶可以止血泡酒

艾叶的功效与作用有哪些？民谚说：“清明插柳，端午插艾。”端午节插艾叶，不仅仅是一种习俗，也有很多的养生功效。艾叶芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，除此之外，还有很高的药用价值。下面小编就为详细介绍艾叶的功效与作用。

怎样的精液才符合健康标准？

一个正常的成年男性，从第一次遗精起直到生命的终止，体内一直存在着精液。但怎样的精液才符合健康标准呢？在下面这篇文章里北京军都医院的专家详细的给我们讲解了怎样的精液才符合健康标准。男性梦遗、手淫和性交的次数越多，精液的消耗

秋季老人养生知识老年人养生保健知识秋季老人吃什么好？

二、排湿祛风文章导读秋季是让人很舒适的季节。但中医认为，秋季阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候也渐凉，是老年人易发病的时节。因此，老年人应懂得一些秋季养生保健小常识。在这里将为大家提供一些老年人

帮助有学习障碍的孩子小窍门

如何帮助有学习障碍的儿童？对儿童学习障碍的研究，根本的目的就在于帮助学习障碍儿童解决他们在学习中存在的问题。矫治学习障碍的关键在于早诊断（在专门机构测试）、早预防、早干预。具体治疗宜采取综合方法、医疗与教育的协同十分必要

预防阳痿遵守11条原则

”阳痿”是男人的一大困扰，导致男人阳痿的原因有很多，所以预防阳痿很重要，以下就是男人预防阳痿要遵守的11条原则。有效预防阳痿男人遵守11条原则：不要饱食或饥饿性交：因饱食使胃肠道充盈并”充血”，大脑及全身其他器官的血液相

苦丁茶的功效与作用糖尿病人能喝苦丁吗？

我们第一次听到苦丁茶的时候，你第一印象会不会觉得这种饮品肯定比较苦，不过当你初次品尝之后，你会发现其实并没有想象中那么苦涩，慢慢的你就会喜欢上它的味道。但是不是所有人都可以饮用苦丁茶的，那你知道糖尿病患者能喝苦丁茶吗？带

带花羊头：温补五脏

做法将羊头除去毛桩1只，洗净；羊腰子5个、羊肚子、羊肺各1具洗净；生姜洗净，拍破；然后将它们一齐放入铝锅内，加水适量，用武火煮熟，捞起羊头、羊腰子、羊肚、羊肺、切成2厘米见方小块，再放入铝锅中。将鸡蛋（5个）打入羊肉锅中

诱发前列腺炎的七个因素

前列腺炎影响了患者的身心健康，也影响了患者的正常排尿。那我们应如何预防前列腺炎呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下诱发前列腺炎的七个因素。1、性生活不正常，如性生活过频、中断、性生活过度抑制等可引起前列腺充血，诱

传粉动物濒临灭绝，世界农业将受影响

最近一项针对传粉昆虫的大型调查研究发现，目前帮助花粉传播的昆虫物种正在面临将要灭绝的严峻形势，这会导致每年数千亿美元的食物产量下滑，进而严重影响全球的食物供应。”世界生物多样性与生态系统政府间科学-政策合作平台”主导的为

车企欲摆脱车联系统“捆绑套餐”模式

智能化、网联化与汽车产业的融合日渐深入，车企和互联网公司之间的关系，也在更加频繁地跨界联动和绑定中，发生着变化。由互联网巨头们“统一打包”的套餐式车联系统正在被越来越多的主流车企拒绝；取而代之的是车企牵头搭建合作平台，并

治疗慢性前列腺炎的注意事项

当下，”前列腺炎”的发病率越来越高，越来越多的男性朋友收到”前列腺炎的危害”的困扰。”慢性前列腺炎”患者由于平时有”尿急”、”尿频（尿频）”、尿道灼痛、睾丸、阴囊”坠痛”、小腹及会阴部不适等症状，会影响患者的性兴趣；在性

冬季进补如何泡服药酒

将中药的有效成分浸在酒中，即成药酒。药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功，是冬春季节调治进补的佳品。那么，怎样泡服药酒呢？先将买回的药材打碎或剪短择净后，再用冷开水浸湿，这样既可洗去脏物，又可防止药材吸酒太多。然后将

如何快速缓解痛经？民间偏方帮你缓解痛经

女性”痛经”一般分为原发性与继发性。原发性痛经症状明显，但是来的快去的也快。而继发性痛经往往症状强烈，并且有很大可能由”妇科病”引起。部分女性在出现痛经症状时会选择止痛药来缓解症状，虽然这是一种常见的方式，但是解决痛经症

告诉您该怎么好好午休

以脑力劳动为主的都市白领者，大多是朝九晚五的工作节奏，如果中午能小睡一会，可使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，有助于提高下午的工作效率。那么，该怎么好好午休呢？有点人喜欢午饭后趴着睡，这样易使胃肠道受伤

韭菜腰花——补肾助阳护肤明目

猪腰子大家都爱吃吗，特别是到了夏季的时候吃烧烤成了人们的最爱，猪腰烧烤成了男性的迷恋食材，口感好，最重要的是吃什么补什么，猪腰对于补肾壮阳是不错的选择，来看看韭菜腰花这道菜的作用，可以有杀菌养胃，还可以护肤明目。韭菜腰花

前列腺增大的治疗方法解读

专家介绍，前列腺增大危害巨大，症状复杂而多变，一旦发病，比较难控制。这就需要大家尽量在发病的第一时间就采取措施抑制病情。前列腺增大患者自疗方法有哪些？说起前列腺增大，相信大家都有过了解，前列腺增大的危害不容忽视，不仅是对

肠胃不适食疗方法有哪些

胃肠不适是一个汉语词语，指的是成肝气郁结，肝木克脾，脾胃受损。遇到不顺心的事情，生气发怒，有些人会气得胃疼，于是赶快揉揉肚子，如果症状没有缓解，山东省立医院按摩科主任王海泉建议，不妨按按胸背。因为，虽然是胃疼，但病根是肝

年轻人究竟应该怎么预防颈椎病

如今颈椎病的发病年龄越来越年轻化。年轻人究竟应该怎么预防颈椎病呢？　第一，保暖颈部。年轻人经常是冬天穿得少，夏天吹空调，容易造成颈部受凉。因此，一定要注意保暖，不要用电风扇和空调直接吹脖子。　第二，乘车时不要在车上睡

脾胃不好怎么办推荐食疗法养脾胃

有很多上班族由于饮食不规律工作压力大再加上自己的身体不同爱好，造成脾胃有着不好的病症。其实在日常生活中多多注意饮食，在通过食疗的方法是可以好好的养好胃的。益脾胃扁豆芋头材料：扁豆500克，芋头250克，盐酱油黄豆酱糖鸡精

作业多成绩反而更差

西班牙奥维尔多大学研究者发现：过多的作业不会让学生受益。虽然老师和家长认为多学点能够更好地掌握各科知识，但最新的调查显示，每天学习60分钟会带来最佳效果，而如果连续学习90分钟以上可能导致他们的成绩下降。研究人员对该国北

腰伤常会清晨发老年人应注意这三项

老年人在一夜睡眠之后，常会出现＆ldquo；晨僵＆rdquo；。此时，如果不经活动热身，就急着俯身哈腰刷牙，腰部由平卧松弛状态变为屈腰弓背那样的姿势，就会骤然增加腰部负荷，对腰椎间盘、腰骶关节、韧带和关节囊产生较大

猪肝汤的做法猪肝枸杞菠菜汤补铁补血

这是一款补铁补血的汤，其补铁补血的效果很好，常喝此汤可以让女人面色红润美丽，枸杞菠菜猪肝汤的做法很简单，不信你就试试。原料：猪肝150克左右，菠菜三棵，枸杞适量，油，盐，姜，三花酒，蒜，大葱。做法：1、猪肝切成薄片，在水

一个动作看出前列腺癌

　　前列腺是男性特有的性腺器官，具有内、外分泌功能、控制排尿及运输功能，简单的说就是射精与排尿都归它管。有种说法认为，从某种程度上说，男性的衰老（性衰老）是从前列腺开始的。身体还很强壮，排尿时却已有了淋漓不尽的感觉，甚至

居家巧用小苏打清洁各种东西

1、洁净厨房水槽往水槽中倒些水，在脏处撒些小苏打，用布擦拭，再往漏水孔撒些小苏打，倒一些白醋，当有泡沫发生时，在上面盖一张餐巾纸，20分钟后取下，洗濯一下。最后，用肥皂水和浸泡过醋的抹布将水龙头冲干净，水槽就会

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